6 sinais de que você está passando muito tempo no escritório
Você está feliz com a quantidade de tempo que você passa no trabalho?
Em média, 59% das pessoas sentem que estão passando cada vez mais tempo trabalhando, de acordo com a nossa recente pesquisa sobre o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho. Enquanto isso, 38% das pessoas estão insatisfeitas com o tempo que resta para passar em casa com a família.
Talvez você sofra deste mal e nem saiba. Veja abaixo alguns indícios:
1. Digita 0 ou 9 para obter uma linha externa quando você está em casa…
Quando você pegar o telefone de casa para fazer uma chamada, disca 0 ou 9 e passa cinco minutos frustrados esperando o sinal de linha externa que nunca vem. E então de repente você percebe que você está em casa e tentando ligar para a sua mãe.
2. Você não consegue dar aquela dormidinha extra nos finais de semana
É sábado de manhã, 6 horas da matina e você está acordado! Você está tão acostumado a levantar cedo que, mesmo que você tenha prometido a si mesmo que dormiria mais nos finais de semana, seu cérebro acorda no exato momento em que o despertador costuma tocar.
3. Você está ganhando peso
A roupa de trabalho está um pouco mais apertada do que antes? Poderia ser todo o que o tempo gasto atrás de sua mesa que está causando um efeito adverso sobre a sua linha da cintura. Considerando que um trabalhador de escritório passa um tempo médio de cinco horas por dia sentado em frente do computador, a falta a vontade de fazer exercício e a tentação de fazer lanchinhos nada saudáveis, o ganho de peso no horário de escritório é quase certo.
4. Você já é amigo do pessoal do turno da noite
Vocês já é amigo o vigia noturno do prédio? Se você andar trabalhando até muito tarde, é capaz que você saiba mais sobre as crianças da guarda noturno estão do que as suas próprias. Este é um sinal para reavaliar suas prioridades. Vá para casa já!
5. Você está entrando na “idade do condor” (e não importa quantos anos você tenha…)
Está “condor” nos ombros, “condor” nas costas? Isto pode ser um sinal de que você está passando muito tempo em sua mesa. A pesquisa da Regus aponta que muito trabalho do computador pode levar a lesões músculo-esqueléticas que podem causar dor e má postura. Existem exercícios que podem neutralizar os efeitos – mas você pode causar espanto no pessoal se resolver fazer isso no meio do escritório. Embora talvez ninguém se importe…
6. Você está estocando bebidas energéticas na sua gaveta
Todo mundo ataca a máquina de café em busca de energia para continuar o dia. Mas você também está estocando em sua gaveta outras bebidas à base cafeína e barras energéticas ricas em açúcar para você passar o dia? Se você descobrir que o seu nível de energia é apenas tão bom quanto seu último cappuccino ou seu ultimo energético, você pode apenas estar exagerando na dose. E pode haver alguns efeitos colaterais potencialmente preocupantes .
Diga o que você acha
Faltou alguma coisa? Você percebeu algum outro sinal que indica que você está passando muito tempo no trabalho? Quais são suas dicas para a manutenção de um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal? A sua empresa está lhe dando a oportunidade de trabalhar de forma flexível, ou usar o terceiro lugar de trabalho?
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